- Makanan yang anda makan
- Lemak yang anda simpan (terkumpul)
Apabila anda mengurangkan pengambilan karbohidrat (gula dan kanji) badan anda secara semulajadi akan menghancurkan lemak untuk tenaga. Apabila lemak hancur, ketona dikeluarkan dan proses ini dipanggil KETOSIS. Ketona akan diukur pada strip ujian air kencing. Keadaan kimia ini baik untuk menghancurkan lemak dengan pantas dan juga menghalang kelaparan yang keterlaluan.
Ujian Diet (Cheat Test)
Kenal pasti ketona air kencing
Pembakaran Lemak
Pengambilan karbohidrat terbatas yang betul akan menukar;
Strip kepada merah jambu = Lemak dibakar
Strip tiada perubahan = Lemak tidak dibakar (Pengambilan karbohidrat berlebihan)
Ujian Urine (Air Kencing)
Putih/Tiada = Pengambilan karbohidrat terlalu tinggi untuk menggalakkan pemecahan lemak
Merah Jambu = Bacaan IDEAL yangmenunjukkan pembakaran lemak
Ungu = Perlu menambahkan Karbohidrat dan pengambilan air
No comments:
Post a Comment